중년 운동

치매 걱정? 45세부터 ‘이것’ 시작하면 뇌가 달라집니다! 최근 스페인 바르셀로나 세계보건연구소에서 발표한 연구를 읽고 깜짝 놀랐습니다. 45세 이후 운동량을 늘리면…

7개월 ago