뇌 건강에 좋은 오메가3 복용법
뇌 건강을 위한 오메가3 복용법과 효과를 소개합니다. 최상의 뇌 기능을 유지하기 위한 필수 영양소에 대해 알아보세요.
불면증이 오래가면 신경계에 어떤 영향을 줄까?
만성 불면증이 지속될 경우 신경계에 미치는 악영향을 알아봅니다. 수면 부족이 뇌 기능과 전반적인 신경 건강에 미치는 심각한 문제들을 상세히 설명합니다.
치매 걱정? 45세부터 ‘이것’ 시작하면 뇌가 달라집니다!
치매 걱정? 45세부터 ‘이것’ 시작하면 뇌가 달라집니다! 최근 스페인 바르셀로나 세계보건연구소에서 발표한 연구를 읽고 깜짝 놀랐습니다. 45세 이후 운동량을…