대장증후군 주요 증상 9가지, 과민성 원인, 진단 및 검사 방법 핵심정리

목차

주요 증상 9가지
과민성 대장증후군의 원인
진단 및 검사 방법
증상 완화를 위한 치료 및 관리
일상생활에서 실천할 수 있는 예방법

주요 증상 9가지

과민성 대장증후군의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 복통 및 경련: 가장 흔한 증상으로, 갑자기 또는 서서히 시작될 수 있습니다.
통증의 정도는 경미한 것부터 심한 것까지 다양하며, 배변 전후 또는 배변 중에 발생할 수 있습니다.
신기하게도 복통은 배변 후 완화되는 경우가 많습니다.
2. 설사: 하루에 여러 번 묽은 변을 보거나 변이 갑자기 나오는 증상입니다.
3. 변비: 배변 횟수가 줄고 변이 딱딱해지며 배변 시 힘이 많이 드는 증상입니다.
4. 배변 습관의 변화: 설사와 변비가 번갈아 나타나거나, 한 가지 증상이 지속되는 등 배변 패턴에 변화가 생깁니다.
5. 복부 팽만감: 배에 가스가 차는 느낌이 들고, 배가 더부룩하며 눈에 띄게 팽창해 보일 수 있습니다.
6. 대변 내 점액질: 대변에 맑은 점액이 섞여 나올 수 있으며, 이는 장에서 점액 분비가 증가했음을 나타냅니다.
7. 배변 시 통증: 배변 과정 자체가 고통스럽게 느껴질 수 있습니다.
8. 급박변: 갑자기 참을 수 없이 변의를 느껴 화장실로 달려가야 하는 증상입니다.
9. 잔변감: 배변 후에도 시원하지 않고 변이 남아있는 듯한 느낌이 드는 증상입니다.

과민성 대장증후군의 원인

과민성 대장증후군의 명확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

• 특정 음식에 대한 민감성: 유당(젖당), 글루텐, 고포도당 식품 등이 일부 사람들에게 과민성 대장증후군 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 장-뇌 축 기능 장애: 뇌와 장 사이의 신호 전달 체계인 장-뇌 축에 문제가 생기면 장 운동이 비정상적이거나 통증에 대한 민감도가 증가할 수 있습니다.
• 장내 미생물 환경 변화: 장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지는 장내 미생물 불균형도 과민성 대장증후군과 관련이 있습니다.
• 스트레스와 정서적 요인: 심리적 스트레스, 불안, 우울증 등은 과민성 대장증후군 증상을 악화시키는 중요한 요인입니다.
  스트레스는 장의 운동성과 민감성에 직접적인 영향을 미칩니다.
• 감염: 과거 장염과 같은 감염 후 만성적인 염증이나 장 기능 변화가 과민성 대장증후군으로 이어질 수 있습니다.
• 호르몬 변화: 특히 여성의 경우, 생리 주기와 관련된 호르몬 변화가 증상에 영향을 줄 수 있습니다.
• 유전적 요인: 일부 사람들은 선천적으로 과민성 대장증후군에 취약한 유전적 소인을 가질 수 있습니다.

진단 및 검사 방법

과민성 대장증후군은 특별한 검사로 한 가지로 진단되는 질환이 아닙니다.
다른 심각한 질환(예: 대장암, 염증성 장 질환)의 가능성을 배제하기 위해 의사의 진찰과 병력 청취가 중요하며, 다음과 같은 검사가 시행될 수 있습니다.

특히 50세 이상에서 증상이 처음 발생했거나, 혈변, 체중 감소, 빈혈이 동반되는 경우, 또는 대장암이나 염증성 장질환의 가족력이 있다면 반드시 기질적 질환 여부를 확인해야 합니다.
이를 위해 일반 혈액 검사, 대변 검사, 대장 내시경 검사 등을 시행할 수 있습니다.
증상에 따라 직장항문 기능 검사, 대변 배양 검사 등이 추가될 수 있습니다.

증상 완화를 위한 치료 및 관리

과민성 대장증후군의 근본적인 완치는 어렵지만, 증상을 효과적으로 관리하고 삶의 질을 향상시키는 방법은 다양합니다.

가장 중요한 것은 심리적인 안정과 스트레스 관리입니다.
환자 스스로 자신의 질환을 잘 이해하고, 장에 자극을 줄 수 있는 특정 음식을 피하는 것이 도움이 됩니다.
과식은 피하고 규칙적인 식사를 하며, 편안한 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다.
적절한 운동과 충분한 휴식 역시 스트레스 해소와 장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

약물 치료로는 장의 예민도를 낮추는 진경제, 변비 완화를 위한 부피 형성 완하제, 그리고 필요한 경우 신경안정제 등을 보조적으로 사용할 수 있습니다.

일상생활에서 실천할 수 있는 예방법

식이요법: 증상을 악화시키는 특정 음식을 파악하고 피하는 것이 중요합니다.
고지방 식품, 담배, 커피 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
또한, 장내에서 쉽게 발효되는 올리고당, 이당, 단당류 및 폴리올(당 알코올)은 설사나 복부 팽만감을 유발할 수 있어, 이러한 성분이 적은 저포드맵(FODMAP) 식이가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 관리: 자신의 주요 스트레스 요인을 파악하고 이를 줄이도록 생활 패턴을 조정하는 것이 중요합니다.
명상, 요가, 심호흡 등 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾는 것이 큰 도움이 됩니다.

과민성 대장증후군은 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 만성적인 불편함으로 인해 일상생활의 질이 저하되고 의욕 상실을 초래할 수 있습니다.
따라서 정확한 진단과 꾸준한 관리를 통해 증상을 효과적으로 조절하는 것이 중요합니다.