고관절통증원인 고관절 통증의 주요 증상, 다양한 핵심정리

목차

고관절 통증의 주요 증상
다양한 고관절 통증 원인
고관절 통증 진단 및 검사 방법
고관절 통증, 어떻게 치료할까요?
고관절 건강을 위한 예방법
자주 묻는 질문 (FAQ)

고관절 통증의 주요 증상

고관절 통증은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 다음과 같은 증상이 있다면 주의가 필요합니다.

1. 엉덩이 바깥쪽 또는 사타구니 통증: 걸을 때 사타구니나 엉덩이 바깥쪽이 찌릿하거나 뻐근한 느낌이 듭니다.

2. 걸을 때 통증 심화: 보행 중에 고관절 부위가 뻐근하거나 통증이 심해지는 증상이 나타납니다.

3. 허벅지 앞쪽 및 옆쪽 통증: 고관절 통증이 허벅지 앞쪽이나 옆쪽으로 내려오는 느낌이 들 수도 있습니다.

4. 계단 오르내릴 때 힘듦: 계단을 오르거나 내릴 때 고관절이 뻑뻑하고 아픈 증상을 느낍니다.

5. 앉았다가 일어날 때 통증: 오랫동안 앉아 있다가 일어날 때 고관절이 뻐근하거나 통증이 발생합니다.

6. 다리를 움직일 때 걸리는 느낌: 다리를 움직일 때 고관절이 뻣뻣하거나 걸리는 듯한 느낌이 듭니다.

7. 고관절에서 ‘딱’ 소리가 남: 다리를 움직일 때 고관절에서 딸깍, 뚝 하는 소리가 날 수 있습니다.

8. 밤에 통증이 심해짐: 밤에 누워 있을 때 고관절이 쑤시거나 욱신거리는 증상이 나타날 수 있습니다.

9. 한쪽 다리가 짧아진 느낌: 고관절의 변형이 진행되면서 다리 길이가 짧아진 것처럼 느껴질 수 있습니다.

10. 앉을 때 불편하거나 통증이 있음: 바닥에 앉거나 의자에 앉을 때 고관절이 뻣뻣하고 통증이 발생합니다.

다양한 고관절 통증 원인

고관절 통증의 원인은 매우 다양하며, 크게 외상, 퇴행성 변화, 근육 불균형 등으로 나눌 수 있습니다.

1. 퇴행성 고관절염: 나이가 들면서 고관절 연골이 닳아 통증이 발생하는 질환으로, 주로 고령층에서 흔하게 나타납니다.

2. 대퇴골두 무혈성 괴사: 고관절로 가는 혈류가 차단되어 뼈가 괴사되는 질환입니다.
술이나 스테로이드의 과다 복용이 주요 원인이 될 수 있으며, 이로 인해 사타구니와 허벅지, 무릎까지 통증이 발생할 수 있습니다.
특히 30대에서 50대에 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 고관절 점액낭염: 고관절 주변의 점액낭에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다.
오랜 시간 서 있거나 관절을 과도하게 사용할 때 발생할 수 있습니다.

4. 고관절 충돌 증후군: 고관절 주변의 뼈가 비정상적으로 자라나 서로 충돌하면서 통증을 일으키는 경우입니다.

5. 좌골신경통: 허리 디스크나 척추 문제로 인해 좌골신경이 눌려서 엉덩이와 다리가 저리거나 통증을 느끼는 경우입니다.

6. 고관절 골절: 낙상이나 외부 충격 등 외상으로 인해 고관절 뼈가 부러지는 경우입니다.
특히 골다공증이 있는 노인에게서 골절 위험이 높으며, 고관절 측을 구부리거나 회전할 때 심한 통증이 발생하며 골절된 다리가 정상인 다리보다 짧아지는 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 골절은 X-ray 및 MRI 검사로 골절 형태를 확인한 후 적합한 고정술을 실시하게 됩니다.

7. 기타 원인: 단순 근육 긴장, 관절 주변의 인대 손상, 혹은 전신 질환의 영향으로도 고관절 통증이 발생할 수 있습니다. 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 다양한 요인들이 고관절 통증을 유발할 수 있으므로, 정확한 진단이 중요합니다.

고관절 통증 진단 및 검사 방법

고관절 통증의 원인을 정확하게 파악하기 위해 다음과 같은 진단 및 검사 방법이 사용될 수 있습니다.

– X-ray 검사: 뼈의 변형, 골절, 관절의 퇴행성 변화 등을 확인하는 데 유용합니다.

– MRI 검사: 인대, 근육, 연골 등 주변 연부 조직의 손상 여부를 정밀하게 파악하는 데 효과적입니다.

– CT 검사: 뼈의 미세한 구조까지 정밀하게 확인해야 할 경우 사용됩니다.

– 초음파 검사: 관절 주변의 염증이나 점액낭의 상태를 확인하는 데 도움이 됩니다.

고관절 통증, 어떻게 치료할까요?

고관절 통증의 치료는 원인과 증상의 정도에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

비수술 치료법

– 약물 치료: 통증 및 염증 완화를 위해 소염진통제 등을 복용합니다.

– 물리치료: 온열치료, 초음파 치료 등을 통해 통증을 줄이고 기능을 회복하도록 돕습니다.

– 주사 치료: 스테로이드 주사나 연골 보호 주사 등을 통해 염증을 줄이고 관절 환경을 개선합니다.

– 운동 치료: 고관절 주변 근육을 강화하는 운동을 통해 관절의 안정성을 높이고 통증을 줄입니다. 꾸준한 운동을 통해 관절을 튼튼하게 하는 것은 고관절 질환 예방에 매우 중요합니다.

수술 치료법

– 고관절 인공관절 치환술: 심한 퇴행성 고관절염이나 대퇴골두 무혈성 괴사 등으로 인해 관절 손상이 심할 경우, 손상된 고관절을 인공관절로 대체하는 수술을 시행합니다.
다만, 인공관절의 기능 기간이 제한적일 수 있으므로, 골두의 괴사가 심하지 않다면 원래 관절을 최대한 보존하는 방법을 고려할 수 있습니다.

고관절 건강을 위한 예방법

고관절 통증을 예방하고 건강을 유지하기 위한 생활 습관은 다음과 같습니다.

– 관절에 무리한 움직임을 피하고, 안정된 방향과 방법으로 움직이도록 합니다.
몸통, 팔, 다리의 큰 관절을 활용하고, 한 자세로 오래 서 있지 않도록 주의합니다.

– 적당한 운동으로 정상 체중을 유지하고, 규칙적인 생활 습관을 가집니다.

– 딱딱한 침대보다는 편안하고 따뜻한 이불을 덮고 숙면을 취하는 것이 좋습니다.

– 바닥에 정좌하는 자세보다는 의자에 앉는 자세가 고관절에 더 편안할 수 있습니다.
또한 편한 옷과 높지 않은 굽, 바닥이 두꺼운 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

– 지나치게 덥거나 춥거나 습도가 높은 환경에서 장시간 서 있는 것을 피하도록 합니다.

– 관절에 좋은 음식으로는 두부와 같은 콩류, 피망(비타민 C 풍부), 바나나(칼륨 풍부), 새우(비타민, 철분 풍부), 녹차(항산화), 잉어(오메가-3, 칼슘) 등이 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)