어깨 통증이 팔까지 번질 때 회전근개 파열일까?
목차
어깨 통증의 원인
회전근개와 그 역할
회전근개 파열의 증상
어깨 통증 관리 방법
FAQ
어깨 통증의 원인
어깨 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 퇴행성 질환, 외상 및 반복적인 사용에 의해 어깨의 구조가 손상될 수 있습니다. 특히, 이를 일으키는 주요 요인은 나이, 운동, 특정 직업 등이 있으며 개인의 건강 상태에 따라 다양합니다.
어깨 통증은 특히 어깨 관절 주변의 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다. 이런 통증이 팔로 방사되는 경우 회전근개 문제를 의심할 수 있습니다. 팔과 어깨의 위치가 밀접하여 통증이 전해질 수 있기 때문입니다.
회전근개와 그 역할
회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 근육들은 어깨의 움직임을 조절하고, 다른 근육들과 협력해 팔을 자유롭게 움직일 수 있게 합니다. 회전근개의 손상은 매우 흔하며, 특히 파열이 심해지는 경우 급격한 통증과 제한된 움직임을 초래할 수 있습니다.
회전근개는 총 네 개의 근육으로 이루어져 있으며, 각각의 손상이 통증과 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 이들 근육은 팔에 힘을 주고 어깨의 기능을 높여줍니다. 따라서 손상이 생기면 일상적인 활동에도 지장을 받을 수 있습니다.
회전근개 파열의 증상
회전근개 파열은 여러 가지 증상을 동반합니다. 대표적으로 어깨 통증이 있으며, 특히 팔을 들어 올리거나 회전시키는 동작에서 불편함이 느껴집니다. 또한, 통증이 팔로 방사되기도 하며, 이 경우 팔목이나 손목까지도 아플 수 있습니다.
회전근개 파열이 있을 때는 어깨의 힘이 약해지고, 특정 각도에서 움직임이 제한되며 더 이상 운동을 계속하기 어려워질 수 있습니다. 이처럼 다양한 증상이 나타나지만, 통증이 심하지 않을 경우 간과하기 쉽습니다.
어깨 통증 관리 방법
어깨 통증이 발생할 경우, 가벼운 스트레칭과 강도 낮은 운동으로 염증을 줄이고 근육을 이완시킬 수 있습니다.
또한, 일상에서의 부담을 줄이는 것이 중요한데, 필요시 통증 완화를 위한 약물을 사용하기도 하며, 물리치료를 고려할 수 있습니다. 심한 통증과 기능 저하가 지속된다면 전문가의 상담을 받아야 합니다.
