2026 튼튼머니 적립방법 핵심 요약
2026 튼튼머니는 지정 적립시설에서 30분 이상 운동하고 QR코드로 시작과 종료를 인증하면 1회 500포인트가 자동 적립됩니다.
주 5회, 연간 100회 한도로 꾸준히 참여하면 연간 최대 50,000포인트, 즉 5만원 혜택을 받을 수 있어요.
국민체력100 누리집에서 회원가입 후 바로 시작 가능하며, 시설 목록은 매주 월요일 오후 2시에 업데이트됩니다.
초기에는 홈페이지에서 QR 인증하고, 3월 말 튼튼머니 전용 앱이 출시되면 앱으로 전환하세요.
월 10,000포인트, 연 5만원 풀 적립이 목표예요!
참여 대상과 적립 한도
만 4세 이상 대한민국 국민이라면 누구나 참여할 수 있습니다.
별도의 소득 제한이나 조건 없이 국민체력100 회원가입만 하면 돼요.
적립 한도는 다음과 같아요:
1. 1일 1회
2. 주 5회
3. 연간 100회
이 한도를 초과하면 추가 적립이 안 되니 앱이나 홈페이지에서 적립 내역을 꼭 확인하세요.
예를 들어 주 3회 기준으로 월 12회 운동하면 6,000포인트가 쌓입니다.
튼튼머니 적립시설 찾는 법
국민체력100 누리집(https://nfa.kspo.or.kr)에서 튼튼머니 적립시설 메뉴로 들어가세요.
시/도와 시군구를 선택하면 총 4053건의 시설이 검색됩니다.
서울 종로구부터 제주시까지 전국 커버예요.
예를 들어 서울 서초구를 선택하면 런데이 모바일 앱 같은 시설이 나옵니다.
지도와 함께 확인 가능하며, 대구 등 특정 지역도 바로 검색돼요.
시설 방문 전 누리집의 [튼튼머니 적립시설] → 지역 선택으로 목록 확인하세요.
매주 월요일 오후 2시 업데이트라 최신 정보를 반영합니다.
| 지역 예시 | 시설명 예시 | 검색 방법 |
|---|---|---|
| 서울 서초구 | 런데이 모바일 앱 | 시/도 → 시군구 선택 |
| 대구 | 지도와 함께 표시 | 지역명 직접 검색 |
| 전국 | 총 4053건 | 누리집 적립시설 메뉴 |
QR코드 인증 단계별 가이드
적립의 핵심은 QR코드 인증입니다.
실패 없는 실전 가이드를 따라 해보세요.
1. 국민체력100 회원가입: 누리집에서 [튼튼머니] 메뉴 클릭 후 가입.
2. 적립시설 방문: 검색한 시설로 이동.
3. 운동 시작 전 QR 스캔: 시설에 비치된 튼튼머니 QR코드를 초기 홈페이지(또는 3월 말 이후 앱)로 스캔해 시작 인증.
4. 30분 이상 운동: 지정 시설에서 실제 운동.
5. 운동 종료 후 QR 재스캔: 같은 QR코드를 다시 스캔해 종료 인증.
6. 자동 적립 확인: 500포인트가 즉시 쌓입니다.
3월 말 튼튼머니 앱 출시 후 앱으로 옮기면 더 편해집니다.
스크린샷 가이드처럼 단계별로 따라 하다 보면 실패 없어요!
동네 산책도 지정 시설에서 QR 인증하면 인정되니 가까운 곳을 활용하세요.
포인트 적립 기준 상세표
다양한 방법으로 포인트를 쌓을 수 있어요.
스포츠 활동 외에 체력 관련 활동도 포함됩니다.
| 적립 방법 | 조건 | 적립 포인트 | 한도 |
|---|---|---|---|
| 스포츠 활동 (QR 인증) | 지정 시설 30분 이상 + 시작·종료 QR | 500p | 1일 1회 / 주 5회 / 연간 100회 |
| 체력 진단 | 국민체력100 온라인 운동 코칭 참여 | 자동 적립 | 별도 안내 |
| 체력 개선 | 국민체력100 체력측정 참여 | 자동 적립 | 별도 안내 |
1회 운동 시 500포인트, 주 5회 하면 연간 최대 5만원입니다.
전문가 팁처럼 체력 인증이나 이벤트 참여로 추가 포인트를 노리세요.
튼튼머니 사용처와 전환 방법
쌓인 포인트는 제로페이 앱으로 스포츠상품권으로 전환해 사용합니다.
병원·약국 등 사용처에서 제로페이로 결제 가능해요.
전환 단계:
1. 튼튼머니 앱(3월 말 출시)에서 포인트 확인.
2. 제로페이 앱(ZMAP) 다운로드.
3. 앱 내 “튼튼머니 스포츠상품권” 메뉴 → 잔액 조회.
4. 1,000P 단위로 전환 신청.
5. 다음 날 상품권 사용 가능.
전환 후 병원·약국에서 바로 쓰세요.
주 5회 참여로 매월 10,000P 쌓이면 전환 걱정 없어요.
포인트 유효기간과 주의사항
포인트 유효기간은 별도 안내를 확인하세요.
소멸 주의가 필요합니다.
한도 초과나 인증 실패 시 적립 안 되니 앱에서 실시간 확인 필수예요.
QR 인증은 30분 이상 실제 운동 후에만 인정되며, 하루 1회만 카운트됩니다.
시설 목록 매주 업데이트되니 월요일 오후 2시 이후 확인하고, 앱 출시 전후 전환 잊지 마세요.
추가 적립 방법
스포츠 활동 외에 국민체력100 온라인 운동 코칭이나 체력측정 참여로 자동 적립됩니다.
이벤트 응모도 추가 포인트 기회예요.
지정 인센티브 인증 시설에서만 QR이 작동하니 반드시 목록 확인하세요.
연 12만 포인트지만 한도 100회로 5만원 맞춰 쌓으세요!
소멸 전에 사용하세요.
총 4053건, 대구 등 지도 검색 가능.
앱 출시 후(3월 말) 앱 사용 추천.
그전 홈페이지로 QR 인증하세요.
회원가입만 하면 OK.
